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Gestion du stressObjectifs
♦ Donner au participant les connaissances et le savoir-faire lui permettant de connaître les mécanismes du stress, d’identifier la nature de son stress, de savoir le gérer, se relaxer, d’aborder une situation difficile avec plus d’assurance, d’éviter les conflits et de désamorcer rapidement une situation d’agressivité. Points clés de la formation ♦ L’ancrage ♦ Créer un climat de confiance en communication ♦ Comment garder son calme ♦ La définition du stress ♦ Les facteurs de stress ♦ Comment apprendre à gérer son stress ♦ Les différents remèdes au stress Public/Prérequis ♦ Tout manager ayant à gérer son propre stress et celui de ses équipes Validation ♦ Attestation de formation Durée ♦ 3 jours Tarifs ♦ 300€/J |